Séjour pour 
"Prendre Soin de Soi".

Il s'agit d'un stage au service du mieux-être physique, mental et émotionnel.

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Ce stage a pour objectif d'installer des rituels pour prendre soin des trois piliers importants de votre vie : la santé, les relations, l'épanouissement personnel.

Le logement se fait dans un gîte. 

En fonction de la météo , les activités se déroulent à l'extérieur.

C'est un séjour de 4 jours. 

Il se déroule en mai au moment où les plantes sauvages refont leur apparition pour ravir nos sens. 

Nous vous invitons à prendre un temps rien que pour vous où vous pourrez faire le vide de vos pensées.

Le logement, la nourriture, les boissons, le matériel des activités, tout est compris. 

Vous avez juste à vous laisser porter.

Gîte au milieu de la nature.

Tout confort

10 chambres, 6 salles de bain.

Tu auras le choix entre plusieurs possibilités :

- Chambre seule ou chambre commune

- Etudiant, sans emploi, en maladie, tu peux bénéficier du tarif le plus bas.

- Et si tu veux te chouchouter, tu as la possibilité de choisir le tarif VIP

Tarifs du séjours logement compris

Au programme de ce stage.

– Exercices pour améliorer la souplesse et la circulation de l'énergie.
– Initiation aux automassages.


Balades en pleine nature

Balades méditatives avec

- récolte de plantes sauvages pour le repas, 

- éveil des sens : observations, écoute des oiseaux...

- reconnaissance des plantes sauvages




Focus sur la santé

  • en privilégiant une alimentation alcaline 

  • par la consommation d'aliments bio, ou de terroir 

  • en s'initiant aux bienfaits des plantes sauvages.

Cuisine à base de plantes sauvages


– Confection en groupe des repas.

- Initiation aux principes d'une alimentation équilibrée et alcaline.


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Méditations

– Méditations pleine conscience 

– Respirations régénérantes.


Focus sur le bien-être et la connaissance de soi.

Chaque jour une activité sur un thème différent : 
- donner un élan à ses projets, 
- booster son potentiel intérieur, 
- développer les compétences de la psychologie positive 
– accueillir l'amour de soi, la gratitude, la bienveillance .



Développer la confiance en soi, se reconnaître dans son potentiel et oser prendre sa place, s'accepter sans se juger.